Samsung Health réduit la durée minimale de suivi nécessaire pour démarrer Sleep Coaching : il ne faut désormais plus que trois jours de données enregistrées au cours des deux dernières semaines, contre sept jours requis auparavant dans un mois.
Sleep Coaching dans Samsung Health
Pour configurer Sleep Coaching, l’utilisateur complète un questionnaire portant sur la régularité du sommeil, les interruptions, la consommation d’alcool et de caféine, ainsi que sur des notes subjectives de sommeil. Samsung Health utilise ce questionnaire et les trois jours de données pour attribuer un symbole personnalisé « Sleep Animal » et pour établir un programme de coaching personnalisé d’une durée de quatre à huit semaines, calé sur les objectifs individuels.
Le programme s’adapte dynamiquement : il évolue et s’améliore au fil des nouvelles données afin de refléter les changements des habitudes de sommeil. L’application introduit également un nouveau graphique pentagonal, appelé Sleep Balance, qui regroupe cinq indicateurs importants : temps de sommeil, régularité, éveils nocturnes, satisfaction du sommeil et Energy Score.
Running Coach et importation de parcours Strava
Samsung a aussi amélioré Running Coach pour un entraînement plus connecté : les paliers d’entraînement passent de 10 à 12 niveaux et les données de séances peuvent désormais être exportées dans des modèles prêts à être partagés sur les principales plateformes de réseaux sociaux. Par ailleurs, un partenariat avec Strava permet maintenant d’importer directement dans Samsung Health les Strava Routes pour la course, le trail et le cyclisme.
