Au fur et à mesure que l’année scolaire avance, de nombreux élèves se lassent des repas répétitifs de la cantine et cherchent de nouvelles idées pour leurs boîtes à lunch ou leurs goûters après l’école. Cody Krawec, responsable de la nutrition clinique au Centre Médical St. Vincent, propose quelques alternatives de collations saines. L’une d’elles est les Boules Protéinées Maison Sans Cuisson, qui combinent flocons d’avoine, poudre de protéine, beurre de cacahuète, graines de lin, graines de chia, miel et pépites de chocolat pour une collation pratique et nutritive. Une autre suggestion est le Mélange Montagnard Maison et Sain, composé de céréales, bretzels, fruits secs et graines. Ces collations sont faciles à préparer et peuvent être conservées longtemps, ce qui les rend parfaites pour les étudiants occupés.
Quels sont les encas sains pour les étudiants ?
