مع تقدم العام الدراسي، يجد العديد من الطلاب أنفسهم يشعرون بالملل من وجبات الكافيتيريا المتكررة ويتطلعون إلى أفكار جديدة لوجبات الغداء أو الوجبات الخفيفة بعد المدرسة. يقدم كودي كراويك، مدير التغذية السريرية في مركز سانت فنسنت الطبي، بعض البدائل الصحية للوجبات الخفيفة. من الخيارات المطروحة كرات البروتين المنزلية غير المخبوزة، التي تجمع بين الشوفان ومسحوق البروتين وزبدة الفول السوداني وبذور الكتان والشيا والعسل ورقائق الشوكولاتة لتصبح وجبة خفيفة ملائمة ومغذية. كما يقترح إعداد مزيج صحي منزلي من المكسرات، يتكون من الحبوب والبريتزل والفواكه المجففة والبذور. هذه الوجبات الخفيفة سهلة التحضير ويمكن تخزينها لفترات طويلة، مما يجعلها مثالية للطلاب المشغولين.
هل تبحث عن خيارات وجبات خفيفة صحية للطلاب؟
